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1 Back-Check
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Analyse des allgemeinen Fitnesszustands.
Dokumentation und Interpretation der Testergebnisse als Grundlage für die Trainingsplanung mit unserem Sport-therapeuten.
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2 Trainingsplan + Betreuung
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An die Bedürfnisse des Trainierenden individuell angepasst.
Neuartige Geräte mit Alltagsbezug und Bewegungsqualität.
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3 Trainingsplanerweiterung
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Nachhaltige Betreeung und Erweiterung des Trainings-programms nach zwei Monaten.
Aktive Trainingsbetreuung.
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4 Re-Check
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Nach vier Monaten wird der Back-Check wiederholt, um die Testergebnisse zum ersten Check zu vergleichen und um das Trainingsprogramm neu anzupassen |
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